Kisa kausi avattu sijoitussuoralla 9,3,mp. Vuoden kiintiöhylsyjen keräily aloitettiin näemmä hyvissä ajoin, että ennen kesää se sarake on täynnä. Kaikin puolin erinomaiset kisat oli lyöty pystyyn Arronchesissa. Kaikki toimi ja mikäs siinä silloin suunnistaessa. Radat oli hyvät, vaativat ja muutenkin järjestelyt onnistuneet. Kaiken kruunasi kova taso kärjen osalta.
Keskimatkalla juoksin oikeastaan kunnon suunnitustreenin sitten mannan ja hieman oltiin kohmeessa. Treenailut tuntui jaloissa oikein olan takaa ja meno oli kunnon kyntämistä. Alussa juoksin kovaa ja sain jopa 3 pohja-aikaa ryövättyä keskimatkan kuninkaalta, joten olen tyytyväinen. Lopussa olin ihan tuuliajolla ja hyydyin pahasti. Junnu maailmanmestari Blanesin kanssa oli jotain skabaa ja sain miehen jäämään pari sekuntia. Tosin kaveri lähti pari perään, joten eipä tullut koko kisan kohdalta rastia omaan ruutuun vaan Espanjan kaverin sarakkeeseen.
Ennen iltapäivän sprinttikisaa istuin autossa ja torkahtelin välillä, sen verran niitissä olin. Löin kuitenkin kisan "kovaa" hyvänä treeninä. Tavoitteena ollut hyvä juoksu ei ollut kaukana. Yksi huono reitinvalinta ja risteyshäröily tuli sählättyä, joissa meni 45 sekkaa. Kulku oli taas todella nuivaa, mutta kuitenkin parempaa kuin keskarilla. Blanes juoksi 21 sekuntia kovempaa ja Kivikas 12 sekkaa. Muut voitin. Keskittyminen oli etenemisessä, joten kaikki muu meni hieman puolivaloilla, joka paistaa rumasti väliajoista.
Pitkä meni oikeastaan Thierryä odotellessa. Alkuun tein 20 sekunnin ajautumisen ja 30 sekunnin rastiympyrä häröilyn. 35 minuutin jälkeen Thierry otti 3 kiinni ja siinä yritin mennä perässä parhaan taitoni mukaan. Pysyin mukana ehkä 12 minuuttia. Sen jälkeen loivassa ylämäessä selkä alkoi karata horisonttiin. Lopun vedin yksin. Ilman rastimääritteitä otin lopussa hylsyn kun leimasin väärällä kivellä. Hyvä pitkänmatkan kisa, hieman kevympää tossua ens kerralla, niin hyvää tulee. Kisan jälkeen tarjottiin taas suhteellisen raskasta väsymystilaa. Bussille kävellessä taisin jäädä nopeimmille kilsalla minuutteja sen verran niitissä taas oltiin.
Kaikin puolin kisat kruunasi harjoitusviikon. 3 laadukasta suunnistuskertaa, 140km juosten tehtyä liikuntaa, 116km pyörällä ja 5 harjoitusta 13sta kovaa. Tässä vaiheessa tätä leiriä on hyvä laittaa kaasujalkaa hieman koukkuun ja hiljentää vauhtia, ettei olla ojassa. Pientareella ollaan käyty jo muutaman kerran.
Tuloksia
kartat löytyy Thierryn Twitteristä
sunnuntai 15. tammikuuta 2012
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti